Le Ski de Fond

Le ski de fond comporte 2 techniques :

le skating (ou style libre) \ / et le classique | |

Sport de nature et de santé par excellence, le ski de fond au plus haut niveau est un sport de combat et de courage, le dépassement de soi et le respect sont des valeurs essentielles. Pratiqué en style classique (pas alternatif) dans des traces ou en style libre (pas de patineur) sur des pistes lissées, le ski de fond donne accès à des sensations nouvelles de glisse. Cette discipline associe l'engagement physique et la recherche d'économie sur des terrains variés. Activité de pleine nature dans sa pratique de loisir, elle se rapproche des stations et des villes pour la compétition.

Formats des courses :

Les différents types de compétition s'exercent dans les 2 styles, en individuel (confrontation au chronomètre) ou en ligne, départ en masse (confrontation aux adversaires) sur les distances suivantes :

10, 15, 30, 50 km et les longues distances pour les hommes,
5, 10, 15, 30 km et les longues distances pour les dames,
les sprints sur des boucles de 1 km à 1,4 km,
la poursuite est un enchaînement d'une course en style classique puis d'une course en style libre avec changement de skis au stand,
le relais oppose des équipes de quatre concurrents qui s'affrontent sur des distances de 4 X 10 km pour les hommes et 4 X 5 km pour les femmes,
le sprint par équipe "team sprint" oppose des équipes de 2 concurrents.

Le Ski Club Markstein Ranspach

Il est composé de :

70 membres actifs et 120 compétiteurs !

Des résultats sportifs en constante évolution (résultats sportifs) et un président qui motive ses athlètes, étant lui-même plusieurs fois champion du monde et défendant ses titres chaque année.

Actuellement, trois de nos athlètes sont en haut niveau :

Karine Philippot, Caroline Weibel et Bastien Poirrier

Présentation du club

Le ski de fond se pratique à tout âge. Voici les différentes catégories des jeunes sportifs :

7/8 ans : microbes
9/10 ans : poussins
11/12 ans : benjamins
13/14 : minimes 1 et 2
15/16 ans : cadets 1 et 2
17/18 ans : jeunes
19/20 ans : juniors

POUR LE DEPART DES ENTRAINEMENTS, LE RENDEZ VOUS EST DONNE AU LOCAL :

26a route nationale à Ranspach

LE SKI CLUB TRANSPORTE LES JEUNES EN CAMIONNETTE SUR LE LIEU D'ENTRAINEMENT.

De 7 à 10 ans : EN ECOLE DE SKI

Eric Arnould s'occupe de l'école de ski et entraîne les plus jeunes...

Les entrainements ont lieu le mercredi après-midi :

de 14 h à 16 h en automne, au printemps et en été
de 13 h 30 à 17 h 30 en hiver

A partir de 11 ans :

André Grob et Sébastien Isenmann assurent les entraînements.

Depuis de nombreuses années, un accord a été passé avec le collège de Saint Amarin. Durant les années de collège, les éléves qui le souhaitent peuvent être inscrits en classe sportive et bénéficier ainsi d'un après-midi d'entraînement dans leur emploi du temps spécialement aménagé. Les entraîneurs vont chercher les jeunes au collège après la cantine.

Les entrainements :

Les entraînements sont différents suivant les saisons, mais ont lieu durant toute l'année avec une trêve en mai.

En automne et en hiver :

mardi 19 h : entraînement au gymnase du collège de Saint Amarin, au programme, basket et musculation.
mercredi et samedi 13 h 30 : entraînement en ski classique ou skating, au Markstein.
dimanche 8 h : entraînement ou compétition

Au printemps et en été :

mercredi et samedi 13 h 30 : vélo, marche à cannes, footing, ski à roulettes ou musculation.
dimanche 8 h : vélo, marche à cannes, footing, ski à roulettes ou musculation.

En juin :

marche toute la journée, avec casse croute tiré du sac.

En juillet-août : ces entraînements ont lieu hors des périodes de stage.

mardi 19 h : musculation, footing.
jeudi 19 h : ski roue skating.
samedi 14 h : ski roue classique.

Les stages :

Différents stages sont organisés tout au long de l'année :

au chalet Saint Antoine : 4 à 5 fois dans l'année, un stage de 4 à 6 jours, toutes catégories.
à Ramsau, en Autriche : en août et aux vacances de la Toussaint, un stage de 8 à 10 jours, pour les plus grands, à partir de minime 2 (14 ans) et suivant les résultats sportifs.

Pour tout renseignement complémentaire, n'hésitez pas à contacter le président ou la secrétaire. Vous trouverez leurs coordonnées en cliquant sur le lien suivant :

- adresses utiles -